Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne! Każdy z nas ma prawo do smutku, gorszego dnia, chwili zwątpienia czy odpoczynku.
Ważne, abyśmy potrafili rozmawiać o swoich uczuciach, wspierać się nawzajem i pamiętali, że proszenie o pomoc to oznaka odwagi, a nie słabości.
Bądźmy dla siebie życzliwi, uważni i wyrozumiali. Czasem wystarczy dobre słowo, uśmiech lub zwykłe „Jestem obok”, aby ktoś poczuł się lepiej.
Dbajmy o swój umysł tak samo jak o ciało!
Pamiętajmy, że nikt nie musi radzić sobie ze wszystkim sam.